Площадь малого зала реабилитации 72 кв.м
В зале размещены стойки со спортивным инвентарем для проведения индивидуальных и групповых сеансов лечебной физкультуры: фитболы, полусферические платформы для баланса и координации движений, гимнастические палки, утяжелители различного веса и формы, полуцилиндры, коврики для йоги и другие.
Лечебная физкультура и занятия со спортивным инвентарем
Один из основных видов медицинской реабилитации, основанных на специально разработанном комплексе физических упражнений, направленный на общее укрепление и восстановление физической активности. При назначении курса лечебной физкультуры всегда учитывается общее состояние пациента, форма и стадия заболевания, индивидуальные показатели физических возможностей, программа курса всегда формируется для конкретного пациента.
Сеансы могут проходить как индивидуально, так и в составе группы. Это может быть лечебная гимнастика, ходьба, упражнения с дополнительным спортивным инвентарем, спортивные развлечения и игры, занятия на свежем воздухе. Отмечено, что групповые тренировки помогают не только быстрее восстанавливаться, но и получать удовольствие от коллективного общения, стимулируют командный дух, не оставляют возможности концентрироваться только на себе, а следовательно максимально комфортно проводить время на стационарном лечении.
Пилатес
Это система упражнений, разработанная еще в двадцатых годах ХХ века в виде комплекса тренировок, способствующих восстановлению организма после различных травм и заболеваний. По-сути, это целая философия, которая гласит, что в организме все взаимосвязано и исповедует принцип единства тела и разума.
В медицинской реабилитации отсутствие ударной нагрузки и максимально щадящее воздействие на организм является ключевым признаком безопасности и высокой эффективности этой методики.
Пилатес помогает равномерно распределять нагрузку на мышцы и суставы, исключая нагрузку на жизненно важные органы, развивать гибкость, нивелировать болевые ощущения, стимулировать выносливость, тренировать дыхательную систему.
Противопоказаний к занятиям практически нет, кроме индивидуально ограниченных возможностей. Сеансы проводят сертифицированные специалисты, которые применяют также авторские методики.
Преимущества:
- Уходит зажатость мышц, восстанавливается микроциркуляция и лимфоток
- Снижаются болевые ощущения в спине
- Улучшается осанка
- Развивается гибкость и выносливость
- Способствует снижению веса
- Улучшается пищеварение
- Повышается настроение
- Нормализуется сон
- И многое другое
Важно не только пройти курс в составе реабилитационной программы, но и настоятельно рекомендуется продолжать занятия и после выписки из клиники.
Йога, стретчинг
Йога, стретчинг (растяжка) также входят в комплексную восстановительную терапию. Принцип действия на общее состояние аналогичен любым другим подобным методикам. В Лечебно-Реабилитационном Центре «Малаховка Life» посоветовавшись со специалистами можно выбрать для себя наиболее подходящую.
Бобат терапия (кинезиотерапия)
Массажный стол Войта-Бобата отличается от стандартных столов практически всем: шириной (рабочая поверхность почти в два раза шире), наличием электропривода, возможностью регулировки высоты в диапазоне 43-90 см, способностью выдерживать большую нагрузку (более 300 кг) для проведения более эффективного массажа пациента, когда сам врач также находится на столе, используя различные техники.
PNF
Проприоцептивная нейромышечная фасилитация - разновидность кинезотерапии, при которой осуществляется восстановление нервно-мышечной проводимости. В процессе терапевтического сеанса специалист помогает пациенту чередовать сокращение и расслабление различных групп мышц, что стимулирует определенные области головного мозга, отвечающие за двигательную активность, что со временем приводит к восстановлению мышечной системы.
Методика PNF заключается в следующем: пациент удобно располагается на кушетке и старается полностью расслабиться. Врач меняет положение конечностей пациента в разных направлениях, контролируя и оказывая сопротивление движению таким образом, чтобы достичь максимального напряжения мышц на несколько секунд. Периодически меняя при этом уровень сопротивления и силу работы мышц. В процессе тренировки врач анализирует поведение мышц, суставов и может корректировать терапевтическое воздействие.
Таким образом, прорабатываются все необходимые группы мышц, связки и суставы. Уходит закрепощённость, мышцы растягиваются, связки становятся более эластичными, восстанавливается кровоток, улучшается подвижность суставов, увеличивается объём движений. Такая восстановительная методика позволяет более основательно проработать мышечную и опорно-двигательную систему, помогает ускорить выздоровление.
Существует большое количество показаний для PNF:
- травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата
- операции на суставах
- операции на позвоночнике
- заболевания спины и позвоночника
- аутоиммунное заболевания (ревматоидный артрит и др.)
Специальной подготовки к сеансу не нужно. Важно ограничить приём пищи за 2 ч до занятия и не стоит пить воду непосредственно перед процедурой.
HVLA - техники (мануально-трастовые)
Мануальной-реабилитационные техники на основе остеопатии.
Трастовые техники - (thrust - англ., толчок, удар) это определенные точные движения, по принципу HVLA - High Velocity Low Amplitude (высокая скорость - низкая амплитуда), которые производит специалист, в результате чего осуществляется коррекция, например, позвонков. При этом возникает специфический, знакомый всем нам звук - щелчок, хруст.
В отличии от мануальной терапии, трастовые техники более точные и ориентированы на определенную прорабатываемую область. Условно говоря, хрустит ровно тот позвонок, с которым работают, а не весь позвоночник, если речь идёт о работе со спиной.
Принято считать, что трастовая терапия более эффективна и оперативна при различных функциональных мышечных «зажимах». Манипуляция направлена в сторону сопротивления, туда, где ограничение. При этом, высокая скорость и небольшая амплитуда движения эффективно воздействуют, не давая возможности ограничить его окружающим тканям, они просто не успевают среагировать. Если пытаться добиться того же результата только давлением, ничего не получится: окружающие ткани будут проявлять сопротивление и не позволят добиться желаемого.
Настолько «ювелирные» техники можно доверить только высококлассному специалисту, который очень хорошо понимает что он делает. В клинике «Малаховка Life» мы доверяем только таким, опытным и проверенным специалистам.
