Психотерапия

Психотерапия — это система вербального и невербального воздействия на мысли, эмоции и самосознание человека, а через них — на работу организма в целом. Как научная дисциплина она находится на стыке психологии, медицины, философии и ряда других естественных направлений. Врач-психотерапевт стал специалистом, который помогает человеку устранить эмоциональный дискомфорт, понять истинные причины имеющихся проблем, научиться справляться с ними, сформировать новые, эффективные способы и стереотипы мышления. Его деятельность в первую очередь направлена на восстановление эмоционального здоровья и равновесия у людей, не имеющих серьезных психиатрических заболеваний.

Кому стоит обратиться к психотерапевту

Консультация психотерапевта требуется в следующих случаях:

• психоэмоциональные расстройства, снижающие качество жизни;
• проблемы в межличностных отношениях;
• тяжелые соматические заболевания и травмы с плохим прогнозом;
• психосоматическая патология;
• расстройства личности и поведения;
• химические и психологические зависимости (алкоголизм, курение, игромания);
• психотравмирующие ситуации, эпизоды психического и физического насилия в прошлом.

Показания для визита к врачу

Услуги специалиста в области психотерапии требуются людям, которые отмечают у себя один или несколько симптомов из нижеприведенного списка:

• повышенная тревожность;
• нарушение сна;
• беспокойство, нервозность;
• навязчивые фобии;
• снижение концентрации внимания;
• вегетативная дисфункция, те или иные соматические расстройства при отсутствии органических нарушений;
• частые головные боли;
• расстройство пищевого поведения;
• навязчивые воспоминания и переживания по поводу определенного негативного опыта в прошлом;
• панические атаки;
• проблемы с адаптацией в обществе, частые конфликты в семье и на работе;
• неспособность справиться с теми или иными зависимостями.

Методы психотерапии

Курс лечения подразумевает решение 3 основных задач:

• обеспечить пациенту психологическую поддержку, выслушать его, дать раскрыться и поддержать советом;
• устранить дезадаптивное поведение и сформировать необходимые для жизни навыки;
• помочь человеку понять свои истинные мотивы, чувства, эмоции, конфликты и ценности, а также научиться управлять всем этим.

Для достижения приведенных целей может использоваться несколько методик. Выбор оптимальной техники воздействия осуществляет врач. К числу наиболее распространенных психотерапевтических процедур относятся:

• индивидуальная психотерапия — врач работает с пациентом один на один;
• групповая психотерапия — работа ведется с группой лиц, объединенных по тому или иному признаку (семья, коллектив, пациенты со сходными проблемами);
• суггестивная психотерапия — внушение необходимых установок с помощью методов убеждения или гипноза;
• арттерапия — лечение искусством (рисование, художественная лепка, музыка и прочее);
• гештальт-терапия — метод, при котором пациент акцентируется на моменте «здесь и сейчас», повышает осознанность и занимается личностным ростом;
• когнитивно-поведенческая терапия — обучение пациента контролю над мыслями и эмоциями, влияющими на поведение;
• психоанализ и психодинамическая терапия — определяет влияние прошлого негативного опыта на жизнь;
• экзистенциальная терапия — имеет прямое отношение к философии, позволяет пациенту разрешить внутренние конфликты и научиться брать на себя ответственность за принятые решения.

Как проходит сеанс психотерапии

Сеанс психотерапии может иметь разную структуру в зависимости от конкретного врача, его предпочтений и навыков, а также от потребностей клиента. Чаще всего работа с пациентом выглядит следующим образом.

1. Оценка и установление целей. Психотерапевт задает клиенту ряд вопросов, чтобы понять его текущую ситуацию, проблемы и желаемые результаты. Здесь устанавливаются цели для терапии.
2. Обсуждение. Клиент может свободно говорить о своих мыслях, чувствах, опасениях и проблемах. Психотерапевт слушает и задает уточняющие вопросы, чтобы получить более полное представление о ситуации.
3. Идентификация и анализ. Специалист помогает человеку проанализировать и понять свои мысли, эмоции, поведение. Особое внимание уделяется обнаружению негативных убеждений, поведенческих паттернов и источников стресса.
4. Использование специальных техник лечения. В зависимости от метода психотерапии, врач может использовать когнитивные упражнения, расслабление, визуализацию, работу с эмоциями, арт-терапию и прочее.
5. Разработка стратегии. Доктор вместе с пациентом разрабатывает адаптивные стратегии решения проблем, разрешения конфликтов, управления эмоциями или изменения нежелательных поведенческих шаблонов.
6. Рефлексия. Конец сеанса часто связан с обсуждением того, что было сделано, какие идеи или мысли появились у клиента, что предстоит сделать в будущем.
7. Домашние задания. Иногда психотерапевт дает клиенту задания для самостоятельной работы между сеансами. Это могут быть упражнения, чтение материалов или записи.

Наши программы

Лечебно-реабилитационный центр «Малаховка Life» в Подмосковье предлагает недорогие платные консультации психотерапевта. Высококлассный специалист подберет для вас оптимальную схему лечения, если это потребуется. Жители Москвы и Московской области могут воспользоваться следующими услугами:

• первичный или повторный прием врача-психотерапевта или психиатра;
• консультация психолога, психологическое тестирование и выявление имеющихся проблем;
• индивидуальная психотерапия с применением наиболее эффективных методик;
• гипнотерапия;
• нейропсихологическое обследование когнитивной сферы;
• семейное консультирование и психотерапия;
• групповая психотерапия.

Частые вопросы наших клиентов

Будет ли посещение психотерапевта означать, что у меня есть психическое расстройство?

Нет. Психотерапевт, как и психолог, обычно работает с психически здоровыми людьми, имеющими определенные проблемы психологического, а не психиатрического характера. Пациенты психотерапевта не ставятся на учет, информация о них никуда не передается, и никаких проблем в повседневной жизни, связанных с визитом к врачу, у человека не возникает.

Как долго нужно посещать психотерапевта?

Единого ответа на этот вопрос не существует. В зависимости от имеющейся проблемы и достигнутых результатов, лечение может потребовать как всего нескольких сеансов, так и многолетней упорной работы. В среднем, курс длится несколько недель или месяцев.

Сколько стоят услуги психотерапевта?

Стоимость услуг зависит от использованной методики, времени сеансов и их количества, тяжести состояния пациента. ЛРЦ «Малаховка Life» старается минимизировать затраты своих клиентов, поэтому цена консультаций не станет обременительной для вашего бюджета. Более подробную информацию вы можете получить, ознакомившись с представленным на сайте прайсом, лично позвонив в клинику или посетив врача.